这部美国出品的纪录片是由16部动作/ 功夫片中的动作场景剪辑而来的。导演和解说人是徐克（但所有对白都是英文）。片中说到他最喜欢的电影是《角斗士》。 　　这16部电影的选择标准不得而知，依次是《红番区》（辑录的是成龙闯入混混区大打出手那一段）、《刀锋战士》（最后决斗那一段，主要说到特效，和演员有功底打起来更好看）、《精武英雄》（最后的决斗）、盖·里奇的Snatch（布拉德·皮特打拳那一段，主要说到拍摄技巧）、《卧虎藏龙》（玉娇龙偷剑之后杨紫琼追击那一段）、《疤面煞星》（最后一段枪战）、《醉拳2》（成龙被踢得满地找牙那一段）、《引燃战火》（Crossing The Line，拳击打斗段落，解说称之为“史上最蠢打斗片”）、《玩家俱乐部》（The Players Club，两个女人的野蛮对打，解说称之不合亚洲人的口味）、《角斗士》（四只老虎出现的那场角斗，解说讲...